Talleres de Salud Mental

Estos talleres gratuitos buscan crear un espacio seguro, acogedor y culturalmente respetuoso donde podamos hablar sobre nuestra salud mental, aprender herramientas para manejar el estrés, la ansiedad y las emociones, y fortalecer el bienestar personal y comunitario.

Se realizarán 6 sesiones entre presenciales y virtuales de 1.5 horas cada jueves iniciando el 4 de septiembre hasta el 9 de octubre de 5:00 pm - 6:30 pm.

Las siguientes son las sesiones que de estarán abordando:

Sesión 1 (9/4/25)- Presencial: Cómo tratar el éstrés y ansiedad debido a la situación migratoria

Sesión 2 (9/11/25)- Virtual: Medicina alternativa como apoyo para nuestra salud mental

Sesión 3 (9/18/25) - Presencial: Resiliencia en los jóvenes: como ayudar a que nuestros hijos enfrenten situaciones de rechazo, discriminación, racismo, bulling en las escuelas.